10 Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Daftar Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual Pada Wanita Dan Pria

 Gairah Seksual tentunya sangat diperlukan untuk melakukan hubungan intim karena jika tidak ada gairah seksual ataupun kurang gairah seksual ketika melakukan hubungan intim maka kenikmatan ketika berhubungan seksual rasanya akan berkurang. Bagi anda yang mengalami masalah pada gairah seksualnya disini saya akan memberikan informasi makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual anda sehingga anda akan mendapatkan kenikmatan yang luar biasa ketika melakukan hubungan intim. Berikut adalah 10 Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual :

• Bayam

Sayuran ini pasti sudah tidak asing lagi. Sangat seger sekali, apalagi kalau makannya pakai sambal wuih mak nyus ya hehe. Sejumlah peneliti yang berasal dari Jepang mengatakan kalau bayam adalah salah satu sumber magnesium yang potensial, terutama sangat bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah yang menuju ke kemaluan dapat menjadi lancar dan juga dapat meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita. Bayam serta sayuran berwarna hijau lainnya seperti sayur brokoli, sayur kubis Brussel, kol, juga mengandung nutrisi penting untuk bercinta yang di namakan dengan folate. Folate ini mampu menurunkan kadar asam amino yang berbahaya bernama homocysteine yang bisa mengiritasi pembuluh darah dan mendorong terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.

• Teh pahit

Terdapat antioksidan yang bernama katekin di dalam teh ini dan khasiatnya berguna untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sebagai penambah energi ketika bercinta, manfaat lainnya untuk memperbaiki daya ingat, agar mood serta bisa lebih fokus. Yang perlu di ingat adalah jangan terlalu banyak mengonsumsi gula sebab bisa menaikkan kadar insulin dan dalam waktu lama bisa mendorong terkena penyakit diabetes serta akan menurunkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan endorfin. Apabila kadar endorfin rendah akan berakibat pada depresi dan ini bisa merusak gairah sek Anda.

• Buah persik

Bagi kebanyakan masyarakat Indonesia mungkin masih asing dengan buah ini, tetapi Studi dari University of Texas Medical Branch telah mengemukakan bahwa pria yang mengonsumsi paling tidak 200 miligram vitamin C yang bersumber dari buah persik, buah anggur ataupun buah jeruk dalam sehari akan mengalami peningkatan pada jumlah spermanya.

• Telur

Makanan berbentuk bulet ini banyak mengandung vitamin B6 dan juga vitamin B5 dan berguna untuk keseimbangan kadar homon dan dapat meredakan stres juga penting dalm membentuk libido seks yang sehat.

• Daging merah

Makanan yang bisa menambah gairah seks selanjutnya adalah daging merah. Daging merah merupakan salah satu sumber seng terbaik, kandungan mineralnya berguna untuk mencegah produksi hormon prolaktin pada tubuh. Permasalahannya apabila kadar hormon prolaktin yang ada dalam tubuh seseorang cukup tinggi maka orang tersebut akan berisiko mengalami disfungsi seksual.

• Kacang-kacangan atau biji bijian

Jenis makanan seperti biji labu, kemudian biji dari bunga matahari, terus biji kacang tanah serta jenis kacang-kacangan mengandung zat lemak tunggal tak jenuh yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan kolesterol. Kolesterol ini akan digunakan sebagai bahan utama untuk hormon Seks agar dapat berfungsi dengan baik. Tapi jangan terlalu banyak jaga kalau mengkonsumi jenis makanan ini karena kalau kolesterol yang kelewat tinggi juga tidak baik bagi tubuh.

• Lemak ikan

Terdapat kandungan asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang terdapat dalam makanan berupa ikan misalnya ikan salmon, mackerel, ikan sarden serta tuna yang berguna untuk membantu menaikkan kadar dopamine di dalam otak yang akan memicu gairah seks,” hal ini seperti yang pernah diungkapkan pakar seks Yvonne K. Fulbright, Ph.D. Kandungan lain dari ikan adalah asam amino L-arginine yang nantinya akan diprose menjadi nitrat oksida di dalam tubuh. Agar diketahui kalau nitrat oksida ini komponen sangat penting untuk mempertahankan ereksi dan juga dapat membantu fungsi seksual pada wanita.

• Oatmeal

Makanan ini sangat bagus untuk mendorong produksi testosteron yang ada di dalam darah. Mengandung L-arginine, asam amino yang berguna untuk meningkatkan efek nitrat oksida bermanfaat untuk menurunkan ketegangan pembuluh darah. L-arginine ini sudah di kenal lama untuk mengobati disfungsi Ereksi. Seperti halnya dengan Viagra, L-arginine mempu merilekskan otot-otot pembuluh darah pada mr P sehingga pria mempu mempertahankan ereksinya.

• Tiram

Tiram diketahui mempunyai kaitan yang kuat untuk fungsi seksual. Tiram banyak seng jika dibandingkan dengan jenis makanan lainnya. Kandungan mineral telah dipercaya bisa meningkatkan libido seksual dengan mendorong produksi testosteron. Bagus untuk produksi sperma yang sehat dan dapat memperlancar sirkulasi darah. Enam biji tiram mentah perhari merupakan jumlah yang di rekomendasikan.

• Buah Stroberi

Buah berwarna merah ini sangat kaya akan kandungan vitamin C dan berpotensi sebagai pendorong gairah seksual. Sangat baik sekali kalau dimakan setelah sarapan, terlebih kalau Anda berkeinginan untuk melanjutkan sesi Bercinta dengan pasangan. Mantab sekali hehe.

10 Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual tersebut sangat mudah didapatkan bukan ? bagi anda yang mengalami masalah gairah seksual sebaiknya konsumsi makan - makan tersebut untuk meningkatkan gairah seksual anda atau anda bisa mengkonsumsi obat yang aman yang telah direkomendasikan oleh BPOM atau yang telah direkomendasikan oleh dokter ahli dalam bidangnya. Sekian informasi yang dapat saya sampaikan dalam kesempatan kali ini semoga artikel ini dapat bermanfaat dan membantu anda hususnya para pasangan suami istri.

Informasi lainnya : Cara Meningkatkan Gairah seksual

| 10 Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual